Ребята, дайте пожалуйста ссылке на хорошие курсы по набору мышечной массы для начинающих, только не те курсы которые рассчитаны на бодибилдеров. Еще было бы неплохо получить курсы по питанию. Благодарю всех тех кто поможет с этим
В 2015 г купил данный рецепт у одного чувака в рунете за 3к. Рецепт и в правду рабочий, испытано лично мной и моим двоюродным братом.
Может кому понадобится.
Всем здоровья.
https://cloud.mail.ru/public/21Zn/KXzndczBf
147 кб.