Здоровье / Внешний вид [Александра Бонина] Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель. Тариф Минимум (2023)

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Мы с вами будем заниматься всего 15 минут в день, чтобы ОДНОВРЕМЕННО:

• сделать плоским низ живота
• сформировать талию
• улучшить осанку
• подтянуть живот
• укрепить мышцы рук
• поддержать зону тазового дна

В каждом этапе вы получите 3 тренировки длительностью около 15 минут – ИТОГО суммарно 9 тренировок.

На каждое специализированное упражнение на мышцы живота и корпуса я предлагаю 2 варианта – классический и облегченный. Так вы всегда сможете сами регулировать нагрузку и осваивать упражнения на своем уровне. Например, начинаете с облегченного, а потом переходите на классический. Так будет максимально безопасно для вашего здоровья!

ПРОДАЖНИК:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент