Личностный рост [Елена Вальяк] Социофобия. Гипноз от боязни общения с людьми

scale_1200


Симптомы и признаки социофобии – это:
  • избегание ситуаций, в которых необходимо что-то делать на публике: говорить или выступать, использовать общественные туалеты, просто спросить время у незнакомца на улице;
  • боязнь, что другие люди могут критиковать вас или ваши действия, которая вызывает сильную тревогу;
  • низкая самооценка;
  • боязнь общения или нахождения в компании с другими людьми;
  • чрезмерная застенчивость;
  • физические симптомы, такие как повышенное потоотделение, дрожь в руках или всем теле, учащенное сердцебиение, частые сильные головные боли, покраснение, озноб или жар.
Если вы избегаете нахождения среди людей и чувствуете чрезмерное волнение или тревогу, когда находитесь в компании других людей – даже если это знакомые вам люди, знайте, что вы не одиноки. Социофобия намного более распространена, чем многим людям кажется. Некоторые люди, пытаясь избавиться от социофобии, усилием воли заставляют себя выбираться в людные места, но часто это только усугубляет страдания, потому что волнение и тревога в этом случае может создавать еще большее желание избегать людей.

СКАЧАТЬ:
 

Обратите внимание

Назад
Сверху