- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 38,952
- Реакции
- 602,380
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
Голосов: 0
ОПИСАНИЕ:
Разберем технику:
1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
4. Отведения в тренажере
5. Гиперэкстензия ягодицами
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ: