Здоровье / Внешний вид [ketocake39] Как заставить любую диету работать (2023)

jCfvmhPe.jpg

ОПИСАНИЕ:

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ:

  • ОБРЕСТИ СВОЙ КОМФОРТНЫЙ СТИЛЬ ПИТАНИЯ
  • НАЛАДИТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ и избавиться от стресса
  • НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ДОСТУПНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ быстро и без заморочек
В программе:
  • 3 недели очень коротких, но очень емких лекций и практик по разбору своих продуктов
  • практика по работе с перееданием через питание
  • обучение самостоятельному расчету бжу своих блюд с готовой электронной таблицей
  • разбор гликемических показателей продуктов
  • БОНУС: видеоуроки по приготовлению трех видов низкоуглеводных блинчиков
  • кулинарный сборник с разбором состава продуктов (40 разнообразных рецептов)
Темы лекций:
  • Формирование пищевого поведения в развитии человека
  • Влияние пищевые привычек из детства
  • Еда и социальные связи
  • Современный человек и современная еда
  • Культ еды, кто и зачем придумал диету
  • Почему мы стремимся к здоровому образу
  • Первые спортзалы и культ тела
  • Современная женщина, индустрия красоты, рамки и давление
  • Почему многие диеты не работают, подмена понятий, которые портят нам жизнь
  • Расстройства пищевого поведения, о которых мы не думаем
  • Продукты с высокой питательной ценностью, на что упор
  • Термообработка и микронутриенты
  • Как повысить мотивацию, трудоспособность и вернуть радость жизни — подключаем дофамин
ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:
 

Обратите внимание

Назад
Сверху