Здоровье / Внешний вид [Марина Лиепис] Секреты точного расчета КБЖУ для избавления от лишнего жира (2025)

[tttx]

​

ОПИСАНИЕ:

Чему вы научитесь:

• Считать свой персональный калораж.
• Определите количество белков, жиров и углеводов, которые нужны вам для похудения.
• Поймёте, какие ошибки в подсчетах совершали раньше и почему не было результатов.
• Научитесь снижать процент жира без срывов и голода.
• Научитесь вписывать сладкое и вредное в свой рацион и всё равно худеть.
• Поймёте, как внести в формулу свой уровень активности.
• Перестанете бояться переесть и при этом будете приходить в форму.

Автор Марина Лиепис

• призёр фитнес-шоу федерации WBFF
• диетолог и нутрициолог фитнес-школы Ярославы Науменко

ПРОДАЖНИК:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент