Здоровье / Внешний вид [Олеся Гиевская] 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

[Andee]

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания.
Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе!

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Эта книга – не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.

Автор: Олеся Гиевская
Формат: (PDF).rar
Размер: 41 MB

Продажник:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Ознакомиться:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[andros008]

Благодарю. Классная книга, давно хотел почитать.

 

[dunkory]

Спасибо! Интересно будет почитать

 

[O-pay]

Прием платежей для любых проектов​

• Принимаемые ГЕО: Россия, Украина
• Подключаем любые проекты (сервисы, магазины, телеграм группы/чаты и т.д.), на жалобы не реагируем.
• Выплаты: в любое время на USDT, банковские карты, СБП.
• В ротации более 300 собственных банковских карт.
• Минимальная сумма платежа от 350 рублей, максимальная без ограничений.
• Быстрая интеграция через API.
• Работаем более 10 лет! Надежный, абузоустойчивый сервис.

Сервис: E-pay.plus​

После регистрации на сервисе, перейдите в раздел Профиль -> API интеграция, сгенерируйте токен. В этом же разделе API документация.

Контакт ТГ: t.me/E_pay_plus​

 

[cyrilit]

Спасибо! В последнее время сам призадумывался на эту тему, а знаний-то не хватало. Теперь есть где почерпнуть.