Здоровье / Внешний вид [Ольга Дробышева] - Здоровье поясницы (2020)

Здоровье поясницы. Ольга Дробышева

Список упражнений из разных курсов:
  • Освобождение позвоночника (Женский таз)
  • Связь стоп с поясницей (Осанка Позвоночник)
  • Комплекс, объединяющий позвоночник и работу конечностей (Для офисных работников)
  • Освобождение крестца и тазобедренных суставов (Женский Таз)
  • Работа с поясничным отделом позвоночника (Осанка Позвоночник)
  • Поверхностная задняя линия (Онлайн-клуб)
  • Миофасциальный релиз для снятия напряжения с мышц ног (Комплекс для ног и пресса)
  • Разгружающий комплекс для поясницы и тазобедренных суставов (Комплекс для ног и пресса)

НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ:
  • Проработаем поясничный отдел позвоночника
  • Скорректируем гипер- и гиполордоз
  • Избавимся от боли и дискомфорта в пояснице
  • Снимем напряжение в области крестца
  • Проработаем тазобедренные суставы
  • Вернем легкость походке
СКАЧАТЬ:
 

Последнее редактирование модератором:

Обратите внимание

Назад
Сверху