Личностный рост [Александра Безроднова и др.] [Тело Мой Дом] Соматические разминки. Часть 1 (2023)

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Соматические Разминки – это регулярная практика соматического движения вместе с экспертами сообщества Тело Мой Дом.

Получасовые занятия на каждый день, которые придадут вам бодрости, помогут ежедневно сформировать хорошее самочувствие и поднять настроение.

ИНСТРУКЦИЯ по применению:

создайте для себя место и время, которое вы можете посвятить только себе, где вам будет комфортно спонтанно двигаться и звучать. Вы можете заниматься на природе, на улице или в помещении. Включите видео на мобильном устройстве. Вам не обязательно смотреть в экран, поэтому просто расположите его в удобном месте так, чтобы вам было слышно инструкции. Представьте себе, что дело происходит в прямом эфире, и занимайтесь вместе с экспертом и другими участниками. С самого начала позвольте себе двигаться “на полную катушку”, без скромности и стеснения. Являйте себя этому миру в движении, и вы заметите, как ваше состояние будет откликаться на ваши действия!

ПРОДАЖНИК:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент