Здоровье / Внешний вид [Ксения Назарова] Пилатес. Новый базовый курс (2023)

gRGaDFSURU-DIQAGp00isw.png

ОПИСАНИЕ:

НОВЫЙ БАЗОВЫЙ

Подтянутое, гибкое и стройное тело без боли:

  • Подойдет каждому
  • Уроки 45-50 минут
  • Результат: расслабленное тело без боли, крепкая нервная система, подтянутая фигура и здоровая осанка, здоровая нервная система и крепкий сон, женское здоровье
Абсолютно новый БАЗОВЫЙ, 12 уроков:
  1. Снимаем боль и напряжение с поясницы
  2. Убираем сутулость, работая с грудной клеткой и расслабляя шею
  3. Выравниваем таз и убираем асимметрии
  4. Легкая походка. Улучшаем подвижность ТБС
  5. Снимаем боль и напряжение с шеи через работу со стопами
  6. Убираем холку и вдовий горб
  7. Убираем опущение и восстанавливаем тазовое дно
  8. Упругие ягодицы и стройные ноги
  9. Убираем отеки и подтягиваем все тело
  10. Делаем овал лица четким и уменьшаем второй подбородок
  11. … за счёт правильного дыхания
  12. Выравниваем осанку за счёт работы со стопами
Необходимое оборудование:
  1. Банное полотенце
  2. Скалка
  3. Коврик для Пилатеса
ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:
 

Обратите внимание

Назад
Сверху