Здоровье / Внешний вид VIP-программа - шпагат, как у Ван Дамма

Please note, if you want to make a deal with this user, that it is blocked.

Последнее редактирование модератором:
Рекламное сообщение

⚡Создайте любое изображение, которое можете вообразить с помощью нейросети Fooocus & Stable Diffusion.

За 2 месяца вы научитесь с помощью нейросети Fooocus и передовых моделей SDXL от Stable Diffusion создавать визуальные работы, которые будут выделяться в лентах социальных медиа и придадут уникальность вашим проектам. Вы начнете свой путь именно с изучения нейросети Fooocus, где мы расскажем все о генерации крутых изображений. Затем перейдем к архитектуре, музыке, видео и многому другому. Все будет происходить постепенно. И все это под руководством куратора Ильи Тимонина и его команды!

➡️➡️➡️ Подробнее о клубе
 

А зачем "садиться на шпагат"? Есть ли вообще какая-нибудь от этого польза?
  • Выполнять сложные трюки, часто основанные именно на шпагате!
  • Свободно заниматься паркуром, где шпагат очень помогает!
  • Гораздо уверенней заниматься альпинизмом, где шпагат также очень здорово выручает (опираться ногами между двумя плитами)!
  • Сниматься в кино (эффектный шпагат всегда в центре внимания)!
  • Участвовать в самых различных шоу и телевизионных проектах!
  • Заниматься хореографией и танцами самых разных направлений!
  • Выполнять разного рода интересные гимнастические элементы, где хорошая растяжка и гибкость также оказываются крайне необходимыми!
  • Избегать очень серьёзных травм (и длительной реабилитации), которые были бы просто неминуемы без хорошей гибкости и шпагата!
  • Давать хороший пример для подражания своим ученикам!
  • Всегда быть здоровым и в отличной физической форме!
  • Произвести впечатление на нужных людей!
  • Зарабатывать на обучении других!
  • Просто гордиться собой
    smile.png
  • И многое (очень многое) другое... (c)


 

Не стал бы рекомендовать данный материал. если, честно не понравился, просто структурированный немного и все. таких штук 5 подобны видел на своей практике
 

При правильном выполнении шпагата хорошо вытягивается внутренняя поверхность бедер. Как раз там и увеличивается кровообращение. В общем полезно!
 

Растяжка - очень хорошая тема. Когда растягивался чувствовал себя очень хорошо, бодрость и ощущения своего тела было. Как перестал растягиваться сразу пропали ощущения эти..
 

А зачем "садиться на шпагат"? Есть ли вообще какая-нибудь от этого польза?
Ну я сейчас остро чувствую необходимость, пусть не в шпагате, но в хорошей растяжке. Начала заниматься танцами у пилона, и если есть растяжка - большая амплитуда движений, красота.
 

А зачем "садиться на шпагат"? Есть ли вообще какая-нибудь от этого польза?
На днях была восхищена тем, как Мария Аронова с виду довольно рыхлая женщина 46 лет, легко и красиво села на шпагат в передаче "Лига удивительных людей". Погуглила, оказывается это ее коронный номер! Она постоянно садится на шпагат в передачах и об этом не устают писать. Так что, шпагат может стать просто эффектной фишкой, особенно для человека в возрасте и не слишком стройного. Вызывает восторг окружающих и демонстрирует силу воли, ведь это означает работу над собой.
 

Обратите внимание

Назад
Сверху